Nam giới bị xuất tinh sớm nên và không nên ăn gì

Xuất tinh sớm khiến nam giới mang nhiều mặc cảm, thiệt thòi. Người bệnh sẽ phải nỗ lực rất nhiều để cải thiện bệnh, từ việc điều trị theo phác đồ của bác sĩ cho tới thay đổi chế độ sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng. Nam giới bị xuất tinh sớm nên và không nên ăn gì nếu tuân thủ đúng sẽ giúp ích rất nhiều cho cánh mày râu trong quá trình điều trị.

Hãy cùng tham khảo gợi ý của các chuyên gia Phòng khám Đa khoa quốc tế về những thực phẫm hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm mà nam giới nên ăn và những thực phẩm nên tránh xa để có sự lựa chọn đúng đắn nhé:

I. Nhóm thực phẩm nam giới nên ăn khi bị xuất tinh sớm

1.Các loại thịt:

Thịt chứa nhiều protein có tác dụng bổ sung nguyên khí, bồi bổ máu. Nam giới mắc xuất tinh sớm nếu thường xuyên sử dụng các loại thịt gà, trứng gà, thịt dê, cừu, chó, thịt cá, thịt chim bồ câu, thịt dê, cừu không chỉ khiến bụng ấm lên mà khả năng cương dương cũng được cải thiện, tình trạng xuất tinh sớm được khắc phục đáng kể.

2.Các loại rau xanh:

 Lá hẹ, tỏi tây, hành tây, cần tây, rau diếp, hành tây, nấm,… là những thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, có tác dụng bổ thận, giúp cho cơ thể nam giới khỏe mạnh dẻo dai, kéo dài thời gian quan hệ.

Nam giới muốn làm chậm quá trình xuất tinh cũng có thể sử dụng thêm các thực phẩm có nhiều vitamin E như giá đỗ và hành củ.

3.Các loại hoa quả:

Bất cứ loại hoa quả nào cũng mang đến những lợi ích thiết thực cho nam giới mắc xuất tinh sớm,đặc biệt là các loại quả như: Dâu rừng, dâu tây, táo, táo tàu, chuối, quả bơ, dứa. Nguyên nhân được lý giải là do các loại hoa quả này có hàm lượng axit amin, glucose, axit citric, carotene, vitamin B1, B2 và các khoáng chất cao, có tác dụng tăng cường khả năng cương dương và điều chỉnh xuất tinh sớm từ đó kéo dài thời gian giao hợp của nam giới.

 4.Các loại ngũ cốc.

Trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày nam giới nên tiêu thụ các loại thực phẩm chứa nhiều ngũ cốc như: Gạo, ngô, miến, bột ngô, lúa mạch,…Trong thành phần của những loại ngũ cốc này chứa rất nhiều vitamin, chất béo, cacbonhydrat, sắt, vitamin B và tinh bột giúp nam giới được bồi bổ và tăng cường sinh lực

Xem thêm :

https://thuocchongxuatinhsom.webflow.io/

https://www.linkedin.com/pulse/thuoc-chong-xuat-tinh-som-hoan-luu

II. Nhóm thực phẩm nam giới nên kiêng khi bị xuất tinh sớm

1.Đồ ăn có tính cay, nóng:

Tất cả những nhóm thực phẩm ăn vào có tính cay hoặc tính nóng đều không tốt cho người mắc bệnh xuất tinh sớm do đó nam giới nên hạn chế đến mức tối đa việc sử dụng ớt, hạt tiêu, quế, hồi, sa tế, sa nhân, rau hẹ, tỏi, lạc rang, nhãn, vải, nhục dung, tỏa dương, nhân sâm, nhung hươu. (Nhân sâm và Nhung hươu chỉ dùng cho người trung tuổi và người già, người trẻ không được dùng)

2.Không sử dụng các chất kích thích

Rượu, bia, thuốc lá, ma túy…là những sản phẩm chứa nhiều chất gây nghiện nicotin, không tốt cho hệ thần kinh, làm giảm ham muốn tình dục, giảm khoái cảm và gây rối loạn phóng tinh.

3. Không lạm dụng thực phẩm chức năng:

Nhiều nam giới mắc xuất tinh sớm tự tham khảo thông tin trên mạng để mua thuốc điều trị tại nhà dẫn đến tiền mất tật mang. Trên thực tế, các loại thuốc chữa xuất tinh sớm, thuốc kích dục để kéo dài thời gian quan hệ là nhóm thuốc được chống chỉ định bởi nó có thể gây tác dụng ngược nếu sử dụng không đúng cách.

Trên đây là một số gợi ý nam giới bị xuất tinh sớm nên và không nên ăn gì, hy vọng đã cung cấp cho cánh mày râu nhiều thông tin hữu ích. Tuy nhiên, thực phẩm chỉ có tác dụng hỗ trợ, không có khả năng điều trị, nam giới không nên nhầm lẫn. Khi bản thân có bất kỳ biểu hiện xuất tinh sớm nào nam giới nên đến ngay Phòng khám Đa khoa quốc tế HCM để được điều trị kịp thời.