Các bài tập chống xuất tinh sớm cho đấng mày râu

Xuất tinh sớm (Premature ejaculation) là một trong những rắc rối tình dục nam giới thường gặp phải, nó có thể gây nên những ảnh hưởng không tốt đến tâm lý, đời sống tình dục của những đấng mày râu. Do đó các bài tập chống xuất tinh sớm ở nam giới chính là điều mà những đấng mày râu đặc biệt quan tâm.

Xuất tinh sớm là gì?

Bác các bác sĩ chuyên khoa Nam học- ngoại tiết niệu của phòng khám đa khoa quốc tế HCM cho biết, thì xuất tinh sớm là hiện tượng mà nam giới xuất tinh sau một khoảng thời gian rất ngắn mà nó diễn ra không theo mong muốn của bản thân những đấng mày râu. Thông thường, những nam giới xuất tinh dưới 2 phút trong hơn một nửa số lần quan hệ được coi là bị xuất tinh sớm.

Chống xuất tinh sớm như thế nào ?

Các bài tập chống xuất tinh sớm ở nam giới

Tuy nhiên, thì dù cho xuất tinh sớm do nguyên nhân nào gây nên thì những ảnh hưởng, tác động của nó đến tâm lý, đời sống vợ chồng,… của những đấng mày râu không may bị mắc phải là không hề nhỏ. Dưới đây là một số những bài tập chống xuất tinh sớm ở nam giới mà những đấng mày râu không may bị mắc phải có thể tham khảo và áp dụng:

Chống xuất tinh sớm bằng liệu pháp tâm lý:

Những đấng mày râu cần phải luôn cố gắng duy trì tâm lý ở trong tình trạng thoải mái, tránh stress, hay áp lực… Bên cạnh đó bạn nên tích cực giải quyết những khúc mắc trục trặc trong các mối quan hệ…

Khi quan hệ tình dục, những đấng mày râu nên quan hệ chậm lại, hoặc suy nghĩ đến một vấn đề khác khi quan hệ… Nó có thể sẽ giúp nam giới giảm áp lực và thoải mái tinh thần, từ đó có thể giúp cải thiện được tình trạng xuất tinh sớm được hiệu quả hơn.

Thay đổi vị trí khi quan hệ:

Khi quan hệ những đấng mày râu nên cố gắng thay đổi vị trí, tư thế. Do việc thay đổi tư thế khi quan hệ có thể giúp bạn kéo dài thời gian xuất tinh hơn, giúp khắc phục xuất tinh sớm đạt được hiệu quả hơn.

Xem thêm :

https://thuocchongxuatinhsom.webflow.io/

https://www.linkedin.com/pulse/thuoc-chong-xuat-tinh-som-hoan-luu

Sử dụng bao cao su khi quan hệ :

Nhằm giảm sự kích thích ở đầu của dương vật, khi quan hệ những đấng mày râu cũng có thể sử dụng bao cao su. Nó có thể giúp cho nam giới kéo dài thời gian quan hệ, đồng thời khắc phục xuất tinh sớm.

Tập chống xuất tinh sớm bằng kích thích:

Vợ, bạn tình trước khi bước khi quan hệ có thể giúp những đấng mày râu kích thích bằng tay cho đến khi nam giới sắp có cảm giác xuất tinh thì dừng lại, lặp lại khoảng 3 lần thì cho nam giới xuất tinh. Nam giới nên tập luyện với tần suất khoảng 3 lần/ tuần sẽ thì có thể giúp bạn đạt được kết quả.

– Màn dạo đầu:

Trước khi bước vào ‘‘cuộc yêu’’, những đấng mày râu nên cùng bạn tình dạo đầu. Điều đó không chỉ làm cho ‘‘cuộc yêu’’ trở nên thú vị mà còn giúp cho nam giới tăng thêm sự hưng phấn, qua đó có thể giúp khắc phục xuất tinh sớm, và cuộc yêu trở nên được trọn vẹn hơn.

Ngoài ra những đấng mày râu khi bị xuất tinh sớm có thể đến những cơ sở y tế chuyên khoa để được bác sĩ thăm khám, khắc phục kịp thời. Bạn không nên để tình trạng này kéo dài gây ảnh hưởng đến tâm lý, đời sống tình dục của bản thân. Phòng khám đa khoa quốc tế HCM là địa chỉ uy tín, tin cậy mà những đấng mày râu có thể yên tâm, tin tưởng, lựa chọn để khám, điều trị xuất tinh sớm cũng như những bệnh lý viêm nhiễm nam khoa khác.

Phòng khám đã được Sở Y tế cấp giấy phép hoạt động, với đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm như Bác sĩ Hà Văn Hương – Nguyên trưởng khoa ngoại bệnh viện Giao thông vận tải TP Hồ Chí Minh. Cùng với đó là đội ngũ các y bác sĩ, chuyên gia đến từ những nền y học tiên tiến như Singapore, Malaysia, …

Hệ thống cơ sở vật chất, trang thiết bị y tế đầy đủ, hiện đại được nhập ngoại từ Anh, Mỹ, hay Singapore… phòng thủ thuật được đảm bảo vô trùng, môi trường y tế thoáng mát, sạch sẽ… Hơn nữa thủ tục khám chữa bệnh nhanh chóng, chi phí khám chữa bệnh đã được niêm yết công khai, minh bạch,… Những điều kiện thuận lợi đó sẽ đảm bảo cho bạn được khám chữa bệnh nhanh chóng, hiệu quả nhưng lại chỉ với một mức chi phí hết sức phải chăng, hợp lý.